Yana da tabbataccen rubuce-rubucen cewa hawan keken ku na mintuna 30 - kasancewa cewa a cikin aji na jujjuyawa ko zagayawa a kusa da hanyoyin gida - na iya ƙone ko'ina tsakanin adadin kuzari 200 zuwa 700, ma'ana babban nau'in cardio ne.
Wataƙila wannan shine dalili ɗaya da yasa yawancinmu suka saka hannun jari a cikin keken motsa jiki mai inganci don dacewa da dacewa yayin kullewa. Amma ko da kai ƙwararren mai yin keke ne ko kuma mai yin kadi, akwai wani abu game da hawan keken da bai taɓa zama daidai tare da mu ba (ƙirar da aka yi niyya).
Tabbas muna magana ne akan ƙwanƙwasa ƙwanƙwasa, cinyoyin ciki da ƙwanƙwasa waɗanda ke zuwa sakamakon rashin girman sirdi. A ra'ayinmu, babu wani abu mafi muni fiye da buga zaman juyi da ƙarfi, kawai a bar shi azaman tafiya da rauni a cikin kwanaki masu zuwa. Don haka, muna so mu ga ko akwai hanyar da za mu sa hawan keken mu ya fi jin daɗi da daɗi.
Mafi kyawun amsar ciwon shine sirdi wanda ya dace da ƙasusuwan zama.
Nan ne JFT iskasuturar sirdin bikeshigo ciki. Akwai a SML masu girma dabam uku, muna son matashin da ke da daɗi don zama daga farkon hawan mu zuwa ƙarshe.
Mun gwada murfin sirdin keken iska na JFT kuma mun lura da yadda suka yi aiki da kyau idan aka kwatanta da sirdi da ba a rufe ba. An ba da ƙarin maki ga murfin da ya dace da keken cikin gida da kuma keken dutsenmu.
A ƙarshe, zaɓar murfin da ya dace zai ba da damar hawan keken mu ya sami kwanciyar hankali. Kuma za mu iya tabbatar da cewa murfin sirdin keken iska na JFT zai yi tafiya mai daɗi sosai - ban da raunuka.
Kuna iya amincewa da alamar mu na JFT, waɗanda aka samo su daga gwaji da shawarwari na ainihi.
Lokacin aikawa: Yuli-30-2024
